Motion & Fitness - 1. halvår 2026
Motion og Fitness
Vi tilbyder træning for dig og andre, som gerne vil vedligeholde og forbedre sin muskelstyrke, kondition og balance. Træningen foregår i trygge og sociale rammer på hold med 16 til 20 andre deltagere, alle 60+.
Der er en frivillig tovholder tilknyttet hvert hold, som står for fælles opvarmning og afspænding.
Efter opvarmningen er der selvtræning med maskiner – her vejleder tovholderen den enkelte motionist i at bruge maskinerne.
Man skal have skiftesko samt tøj som man kan bevæge sig i.
Der trænes på eget ansvar, så man skal være selvhjulpen.
Hvis du er kørestolsbruger eller hvis du bruger en rollator, som du er afhængig af under træningen, så kan vi desværre ikke tilbyde dig en plads på et hold.
NB: Du skal have læst vilkårene, inden du tilmelder dig.
Vejleder/tovholder.
Der er en frivillige vejledere, der har gennemgået flere fitness kurser, tilknyttet hvert hold.
Ønsker du at fortsætte eller stoppe på dit hold:
For at fortsætte med motion og fitness fra den 5. januar 2026 til slutningen af juni 2026, skal du tilmelde dig elektronisk via den e-mail du vil modtage fra os den 8. december 2025. Mailen indeholder et link som du skal benytte ved tilmeldingen.
Hvis du ikke ønsker at fortsætte på holdet, skal du blot se bort fra vores e-mail og undlade at tilmelde dig til den nye sæson 2026.
Har du spørgsmål eller problemer med tilmeldingen eller har du ikke modtaget vores e-mail, er du altid velkommen til at kontakte receptionen, i Seniorhuset eller på telefon 51 777 366, hvor de vil kunne hjælpe dig med tilmeldingen.
Tilmelding:
For at tilmelde dig til motion og fitness, der starter 5. januar 2026 og vare til slutningen af juni 2026, skal du tilmelde dig via vores hjemmeside.
Hvis du oplever problemer med tilmeldingen her fra siden, eller hvis du ikke har en e-mail eller mobiltelefon, er du velkommen til at kontakte receptionen i Seniorhuset eller ringe på telefon 51 777 366, hvor de vil kunne hjælpe dig med tilmeldingen.
Du kan også se vejledningen for tilmelding til “Motion & Fitness” her.
Hygiejne:
I forbindelse med Motion og Fitness er det vigtigt, at vi husker at bruge de regler, som vi lærte under Coronaen. Vask eller sprit hænder.
Tilmelding til Motion & Fitness
Vælg den ugedag hvor du ønsker at deltage i Motion & Fitness
 |
 |
 |
 |
 |
